寒くなったら欠かせないのが人のぬくもり
人のぬくもりを忘れてしまうと人は生きてはいけない。私はどこかで寒さを感じながら一人で考えていた。本当に自分が理想とする現実は手にいれることができるのだろうかと。 答えは簡単だ。今日からできる限りの時間を突っ込むこと。２時に寝ること。そして８時に起床すること。後は残された時間を限りなく使って努力を怠らないこと。...
View Articleスポーツ選手は稼ぐお金が尋常じゃないけど納得できるな。
ダイエット実践ブログなんだけど、最初は好きなことをたまらず書いていくことにします。 cute meは後から出てくる予定。 プロ野球選手はそれはもう信じられないぐらいのお金を稼ぐ。１年間で億を超える人が何人もいるスポーツもまた珍しい。 野球はそれほどお客さんが見に来てくれるし、集客力があれば確かにお金になることはあるわけで。...
View Articleメリハリをしっかりと明確にね。
ダイエットをする人は極端に頑張りすぎる人が多い。でもさ朝食だけは抜かない方がいいよ。 朝食べたものは１日の運動の中で消費される可能性が非常に高いですから。 目安は朝なら牛乳＋パンかフルーツとか。 軽めでも良いので何かしらを胃の中に入れることは大切ですよ。 昼ごはんの頃にお腹が減ってきたなと思えるぐらいが理想的です。お昼になってもお腹が減らないのは明らかな食べ過ぎです。...
View Articleカロリーを気にするようになれば本物
カロリーを把握するのは今ならやりやすい世の中になりましたね。 確かに今ならアプリやスマホで検索をすれば約何キロカロリーか、一瞬でわかるようになった。 生活習慣やどれぐらいの頻度で動くかによって消費カロリーがわかるのだが、そこから摂取カロリーがどんなものか？ 毎日しっかりノートなどにメモを残せるようになると、なぜ太っているのか？合ったダイエット方法を見つけ出すことができるし、...
View Articleゆるいソングに夢中です
今うちの家族だけではまっているのですが、たまたまテレビで見た教育テレビでオフィーリアがもしも前向きに生きたらどうなるか？というのがテーマの歌が流れていました。 オフィーリアといえば悲劇の美少女で、恋人から冷たくされ、あげくの果てに親まで殺されて、美少女は川でおぼれて死んでしまうという話しなんですけど、ものすごく明るくて笑えました。...
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